想不到一樁小小的家居意外,後果那麼嚴重。那夜凌晨,我從夢中醒來,打算起床。當時睡得很近床邊,自己卻以為不用支撐就可轉身坐起來,怎料迷迷懵懵間竟失了平衡,側身墜下,跌在地上。一聲喊叫後,我盡力站起,還慶幸沒頭破血流。由於不覺有任何異樣和受傷,也就不當一回事了。
兩天後,我發覺走路時大腿感到痛楚,越走越痛,可是身上並無瘀傷,實在不知痛在哪裏。遇上這種情況,相信很多人都會跟我一樣,以為是跌倒後撞傷肌肉,只要用鎮痛貼、搽跌打酒或熱敷冰敷,慢慢就會沒事。然而,上述的方法都沒效果,而且痛楚程度越來越嚴重,連站立和走路也感困難,唯有立刻向相熟的骨科醫生求診。檢查後發現原來椎間盤突出,軟組織在受壓時會觸及神經線,因此產生不同程度的痛楚,怪不得我只走十步左右就痛得像有人拿着斧頭在劈我的大腿,真的舉步維艱,必須卧床休息及接受進一步治療。
這期間由於行動不便,大部分需要外出的活動也被迫取消,非常麻煩。靜下來時,我嘗試回憶當晚的意外,可是過程實在太快,漆黑混亂中也不知道當時如何着地,只記得千鈞一髮之際,我曾叫自己與其作無謂的掙扎,不如順勢跌下,卻萬料不到竟受內傷,比流血及瘀傷痛苦百倍。
現在需要拿着手杖,走路一拐一拐的我,可以提早感受年紀老邁的滋味。從前不少人跟我說要多做運動,好好鍛煉肌肉,提防隨年紀增長而出現的骨骼問題,而我總支吾以對,就是不想動起來。如今因肌肉不足而一跌就傷及脊骨,無疑是「手尾長」的無妄之災,卻令我在病中痛定思痛,好好想想康復後要如何過健康生活,也是時候迫自己培養對運動的興趣,好好調養身心,為年老作好準備。