追求靈性的活動已成為現代人的生活潮流，瑜伽、冥想、靜觀、修行及宗教活動等等，而瑜伽運動更深受大眾所歡迎。瑜伽追求身心靈，而所謂身心靈，就是你從外到內的一種發挖自己的方法，這跟傳統追求由內至外的身心靈的發展可謂殊途同歸。那麼為什麼今天身心靈會大行其道呢？那得看看我一位朋友的經驗。

　　曾經有一位朋友，她品學兼優，屬高材生的級別，所有人均對她有很高的期望，包括她自己。她每次考試前後也有嚴重的失眠問題，她一直認為購物能幫助減壓，所以長期都以物質來補償心靈內的空缺。直到畢業後她投身於投資銀行，壓力自然更大，對奢侈品的需求就更多了，價值連城的名表、限購限量名牌衣物和手袋、名貴房車、高級住宅等，朋友們無不羨慕她所擁有的一切，但我看到的是她那疲憊的身軀和空洞的眼神。直到有一年在街上再碰見這位舊朋友，樸素的衣着和那烔烔有神的雙眼使我幾乎認不出她。我們找了家咖啡店坐下來聊天，她告訴我近年放棄了投行的工作，成為了一位瑜伽教練，生活卻變得自在多了。

　　榮格認為所有的心理疾患的原由均來自我們對外部世界的過分關注，忽視了我們內部價值所致。榮格曾經探訪印度的思想家，討論有關心靈的問題，他發現他們的觀點中，並沒有強烈區分你我之別，也沒有主客之分，他們重視個人內在意識的體驗，與宇宙連結在一起，因此內即外，外亦同內，無分你我，頗有佛家色即是空的意思。當現今城市人都在過度追求名利的時候，忽視了內在真正的需要，困擾和煩惱自然從無意識中衍生出來，我們卻以為由物質不足所致，因此繼續追逐更多，變成惡性循環，結果是黑洞般不知不覺將我們吞蝕於其中。

　　喝過咖啡後，我們正要道別，朋友卻訴苦說現在交房租也感吃力，我打趣跟她說，可惜房東不收快樂作租金，否則你倆都會很幸福。