刷微信的「朋友圈」，已然成為一種無聲的交流方式。透過朋友圈，可以看到友人們的生活狀態和人生百味：讀了什麼書，吃了什麼菜，想了什麼事，遊玩了哪些地方……圖片和文字相伴，使得朋友圈見人見事見思想，成為我們重要的資訊來源。但忽然有一日，當你發現，前一分鐘還在「朋友圈」裏炫耀「在迪拜度長假，唉，這裏的酒店『壕』無人性」的哥們，此刻卻拎着環保袋在街市裏買菜，或是友人分享了頗有深度的思考和心得，見面聊天時卻發現他其實根本就沒有真正讀過那本當下最流行的暢銷書，你難免會感慨：人生如戲，全靠演技；入戲夠深，夢想成真。

　　即便日子過得一地雞毛，但也要努力地呈現出歲月靜好，這恐怕是人性使然。最近，網上甚至流行起一個新的職業，叫「朋友圈文案售賣」，代寫「朋友圈」甚至成為一門不錯的生意。村上春樹在《且聽風吟》戳破過這類「表演」的實質：「比起那些貧瘠的現實，我更愛華麗的虛偽。」從現代心理學的層面分析，這其實是一種自我壓抑，屬於病態，其典型特徵就是：過分依賴於他人的認可，來獲得自己內心的滿足，然後在自相矛盾、自我壓抑中，一點點地迷失本性。畢竟，「朋友圈」所營造的「完美」，並不是真實的自我。

　　有人會問：如何治愈這種自我壓抑？如何在芸芸眾生之中獲得自我安慰、獲取群體的認同感？在我看來，也很簡單：回歸現實，放開自我，做真實的自己。如村上春樹在書中寫的那樣：「在五月溫存的陽光下，仰面躺下，且聽風吟，讓『我』覺得生和死都同樣閒適和平和。」