生活忙碌壓力大，到了晚上翻來覆去睡不着幾乎成了最流行的「現代病」，人們不斷嘗試各種治療方法，從香氛到瑜伽，從藥補到食療，甚至偏方都千奇百怪不一而足。近日，北美興起的月亮牛奶一夜之間成了網絡上最流行的秘籍，不但有顏值，很多人試過都紛紛表示，這確實是最美味、最方便的助眠方法！

　　月亮牛奶的靈感來自古印度一門名為阿育吠陀的傳統醫學體系，它講究讓人類身體、心靈都符合環境的整體發展，從運動和飲食上調整出最適宜的生活方式，其中還明文記載：溫熱的牛奶有助於緩解失眠，減輕壓力。當然，熱牛奶可以幫助人們快速進入夢鄉，大概是我們從小就知道的一個說法，效果好壞卻因人而異。而所謂的月亮牛奶，就是以溫牛奶為基底，加入天然助眠的各種配料，傳說就可以拯救徹夜難眠的困擾，還現代人一個清爽的早晨！

　　這種飲品的製作非常簡單，僅需將熱牛奶煮製小火沸騰，然後加入肉桂粉、蜂蜜、薑末、草藥和印度人參等材料攪拌均勻，再加入椰子油後小火續煮5分鐘就可以享用了。有人還會添加菇類或是膠原蛋白，安神的同時補充肌膚水分；月亮牛奶中大熱的粉紅款還特別搭配了杏仁奶和櫻桃汁，粉粉嫩嫩幾乎成了網紅的配置。其實在顏值即正義的今天，社交媒體上對這種飲品的熱捧完全超越了本身的功效，就憑它換幾種食材就又是一張美顏的特質，人們就已經無力抵抗。從薰衣草到南瓜，從樹莓到玫瑰，每一種色彩都成為睡前撫慰心靈、卸下壓力的魔術師。據說就在近一年間，圖片分享平台Pinterest中關於月亮牛奶的照片收藏量竟上升了700%，也許下一步，就會有越來越多的商家將「大手」伸向這一片充滿商機的處女地了。