圖：（左）乾眼症病人宜戒煙。（中）調查顯示，每日平均使用電腦三小時以上，多數人會出現眼乾情況。（右）使用加濕器增加環境中的濕度，可以改善眼睛乾燥的症狀。

　　都市人離不開使用電子產品，若長時間專注屏幕少眨眼，致淚水蒸發無法為眼球提供足夠的濕潤，雙眼出現乾澀、紅、癢、刺痛等，你就有可能患上乾眼症。

　　我們的眼淚由三層組成：油層、水層和黏液層。若瞼板腺出現功能障礙，常見的是慢性炎症，導致油性腺被堵塞，它們產生的油變稠並質量下降，導致淚水蒸發。這是最常見的眼部疾病之一，佔所有乾眼症的70%。

　　乾眼症是個多成因的疾病，只要你的淚液無法提供眼球足夠的濕潤，就可能造成乾眼症。常見的情況包括──

　　（1）淚液分泌不足

　　原因：眼部老化、免疫疾病、眼部雷射手術、淚腺發炎或暴露在輻射後造成損傷、藥物影響和維生素A缺乏。

　　（2）淚液過度蒸發

　　原因：外部環境惡劣，太少眨眼和眼瞼問題。

　　（3）淚液組成不平衡

　　原因：負責產生黏液或者分泌油脂的細胞若果發生問題，光有水分也沒辦法維持眼球的濕潤。

　　冬天情況加劇

　　乾眼症的典型症狀包括：眼睛乾澀、紅、癢、刺痛；眼睛對強光敏感，容易疲勞；眼睛有異物感；眼睛分泌物增加（俗稱眼屎、眼膠）；眼皮沉重、視線模糊；眼睛乾澀後，湧出過量淚水。

　　而冬天會加劇眼乾的情況，原因其實不明，但估計與天氣季節有關。第一因為夏天的濕度較高，但冬天濕度就會減低，可能是70%甚至更低，令眼乾情況加劇。第二個原因是我們在室內使用暖氣設施，令空氣更加乾燥，眼乾情況更加嚴重。

　　除了天氣季節，都市人使用手機電腦情況多了，用眼的習慣改變，亦令眼乾情況更趨嚴重。長期使用電子設備，我們眨眼的次數也會相對地減少。眼睛長期暴露在空氣外卻不眨眼，容易令眼水蒸發，令眼乾情況加劇。調查顯示，我們每日平均使用電腦三小時以上，九成人也會有眼乾情況出現。冬天眼乾求診情況真的有上升，據統計是比其他時間多了二至三成。

　　另外，長期佩戴隱形眼鏡，以及長期精神上承受壓力，會引致淚液品質下降；長期服用特定藥物，如：降血壓藥、抗組織胺藥、口服避孕藥、抗憂鬱症藥、抗精神病藥等等，都會造成淚液分泌不足，引發乾眼症。

　　避免傷害角膜

　　乾眼症的治療目標首重「緩解乾眼症狀」，以及「避免進一步傷害角膜」。最初步的方式，就是增加眼球的保濕程度，包括使用人工淚液、眼藥膏或凝膠，熱敷或按摩眼部以增加淚腺分泌。

　　近年來，強脈衝光（IPL）療程證明可有效改善瞼板腺阻塞，具有消炎功能及療程時間快速，過程舒適無痛，利用脈衝光發放的能量加強眼瞼血液循環，改善不正常血管，針對性地調節油脂分泌，從而達到最佳療效。