圖:良好的衞生習慣:勤洗手
天氣逐漸轉涼,日夜溫差較大,人亦容易染病,尤其是小童、長者及長期病患者,若發現有呼吸道感染病徵,應立即佩戴口罩,盡早求醫。
預防感染流感及其他呼吸道疾病,除了注意個人和環境衞生,還應留意以下事項:
•接種季節性流感疫苗;
•經常開窗通風,勤洗手,避免觸摸眼睛、口和鼻;
•衣服穿得過多或過少、室內溫度過高或過低、天氣驟變、環境污染等,都是感染上呼吸道疾病的誘因;
•感冒流行季節不去人多地方,避免交叉感染,以及避免接觸患者;
•乘搭交通工具或在人多擠迫的地方逗留時,應佩戴外科口罩;
•注重保暖、飲食均衡,保持充足睡眠以增強抵抗力;
•病者需注重休息,多喝開水,發燒期間宜進食流質食物,保持室內空氣流通及一定的濕度;
•病人佩戴外科口罩可以預防傳播呼吸道病毒,因此出現病徵(即使症狀輕微)的人應戴上外科口罩,不應上班或上學,避免前往人多擠迫的地方,以及盡早向醫生求診。