面對外燥，中醫一般會以輕宣潤燥為治療原則，如症狀明顯，屬外感涼燥者，宜溫潤並行，方選杏蘇散進行加減；而外感溫燥者，當涼潤並用，方選桑杏湯甚或清燥救肺湯化裁。若症狀輕微，醫師建議，可選食下述的湯水藥膳食療。
羅漢果海底椰
材料：羅漢果半個、杏仁9克、川貝6克、海底椰6克、無花果5個、水適量、鹽少許。
做法：海底椰及無花果洗淨，備用。羅漢果搗碎，加水浸泡一會。將所有材料放入燉盅內，隔水燉四小時，加少許鹽調味，即可飲用。
功效：羅漢果海底椰能清肺熱、化痰、解渴及潤喉。
適用人群：適用於咽喉乾燥不適、喉痛、咳漱口乾，屬肺陰不足、痰熱互結之患者。暈眩、手足冰冷及大便溏薄等脾腎陽虛者不宜。
秋梨百合湯
材料：秋梨2個、百合30克、玉竹30克、甜杏仁9克、苦杏仁3克、蜜棗3粒、瘦肉400克、水10杯、食鹽適量。
做法：秋梨洗淨、去芯，百合和玉竹洗淨，瘦肉汆水。將所有材料放入水中煲滾，再轉慢火煲約2小時，以食鹽調味。
功效：滋陰潤燥、安神。
適用人群：咽乾、煩躁屬心肺兩虛者。
