圖：遊戲治療師袁素菲用表情豆袋教女兒認識不同的情緒

　　還有一個星期就開學，又要收拾心情上學去。然而過了一個暑假，小朋友難免不想上學，甚至出現壞情緒。為了讓家長更能認清子女的內心世界，以及認識和表達情緒的方法，這次就由遊戲治療師余寶貞和袁素菲闡釋如何透過情緒遊戲，認識小朋友的個人情緒，並從中改善與子女的關係。\大公報記者 許詠妍 文、圖

　　「遊戲」是小朋友最自然的自我表達方式，與大人透過「說話」來表達自己一樣。

　　LCX現聯同樂信兒童慈善遊戲治療中心舉行Building Love慈善親子工作坊，遊戲治療師以LEGO、泥膠手模、面譜創作等簡單素材，進行不同的情緒遊戲體驗，協助家長在遊戲中認識小朋友的內心世界，增加親子互動時間。

　　訂立時間表

　　臨近開學，小朋友要重新適應上學的模式，難免會覺得不習慣。遊戲治療師余寶貞表示，最好在開學前的兩星期左右，給小朋友訂立時間表，她說：「我建議家長給小朋友一個時間表，例如在整個小學階段，下午四點鐘是一個安靜時間，只要求子女在一個安靜的空間，屁股要黏着椅子，無論畫畫或者油顏色，做什麼都可以，但就不可以離開椅子，目的是讓他們將心靜下來，重新調校他們的生理時鐘，這樣小朋友好快就可以進入返學的模式。」她直言，這就當是給小朋友的家規。

　　為了讓小朋友適應預備上學的心情，遊戲治療師袁素菲坦言，其實在暑假開始時就要給小朋友一個心理預備：「開始放假的時候，我會說有兩個月的放假時間，兩個月後他們就要做大哥哥大姐姐，這兩個月可以分配一下時間去玩，可能要做練習或者功課，向他們預告假期後要返學，有一個新的開始。很快要開學，家長可以帶他們去買鞋、新襪、底衫等，早作預備，讓他們有開心的心情去迎接上學日，而不是有害怕的心情。」

　　藉遊戲發泄

　　除了開學前後難免有情緒外，其實平日小朋友都會有不同的情緒經歷，袁素菲透露，當家長面對小朋友出現不同的情緒，遊戲治療師會透過與家長、小朋友的溝通，利用不同工具作為溝通的橋樑，紓緩小朋友的情緒和緊張心情。在工作坊現場，遊戲治療師展示了一套表情豆袋，每一個豆袋的兩面均印有不同的表情公仔和文字，她說：「首先，讓他們開始認識情緒，之後，會教他們辨識別人的情緒，或者家長的情緒。我們的豆袋有兩面，有正面和負面，不是只有開心。兩面都有機會讓小朋友去表達，表達之後他們就會明白什麼是情緒。」

　　余寶貞接着說，要給小朋友適時發泄情緒，可以透過一些遊戲來發泄。她更建議家長在一個安全的遊戲室內，給小朋友適量地發泄，如拋豆袋，家長和小朋友鬥拋得遠等等，這樣小朋友可以將所有不開心的感覺掃光。

　　她分享到，其兒子曾在凌晨三點就會哭，作為家長，她知道兒子有些內心的感受處理不了，感到苦惱。所以，余寶貞讓兒子適當地發泄出來，不只是說「沒事，沒事」，要在安全的空間裏給小朋友將負面情緒踢走。