圖：陳奐仁努力鍛煉見成果\網絡圖片
陳奐仁的身形本來是胖胖的，為了健康，他花了八個月進行地獄式減肥，成功減去四十磅，搖身一變成為肌肉男。但在這段減肥期間，他因為做運動受了三次傷，令他知道原來人天生的能力是有限的，若再加強鍛煉，只會受傷。
為此，他毅然接受DNA測試，了解自己的極限在哪裏，從而避免再度受傷，同時不會對自己期望過高。他說：「DNA的報告顯示，我的肌肉生長力低過一般人，受傷是身體告訴我，自己已到了極限。其實音樂都一樣，創作上可以無限，但人在技術上一樣有盡頭，等如我怎樣努力，也不可能像恭碩良打鼓打得那麼快；我無論如何勤力去練習，也不會像鮑以正彈結他那樣，彈到一個好高的水平。所以，我要找到自己最強的位置，也希望自己不要太吃力。」
現時陳奐仁仍保持運動的習慣，每天持續運動半小時，保持心跳率在105至115之間。這樣他既可以減肥，亦不會受傷。
